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배 터지게 먹고 나서 후회 중? 과식이 불러 오는 진짜 문제들 과식, 그냥 ‘배부름’으로 끝나는 게 아니더라고요 ~~~ 안녕하세요! 😊혹시 요즘 "먹고 나면 너무 배부르고, 숨도 막히고, 소화도 안 되는 느낌" 자주 드시나요?저도 예전에 그런 적이 많아서 한동안 진짜 고생했었거든요. 그냥 한 끼 배부르게 먹는 게 뭐가 문제냐 싶지만, 사실 과식은 몸 여기저기에 작은 ‘경고등’을 켜는 신호일 수도 있어요.오늘은 우리가 흔히 지나치는 과식의 부작용과, 어떻게 하면 덜 먹고도 만족감을 느낄 수 있을지 생활 팁까지 정리해 봤어요. 과식이 불러올 수 있는 대표적인 문제들범주증상 & 문제점왜 생기나요?소화기계속쓰림, 가스, 더부룩함, 설사/변비위가 감당할 수 있는 양을 넘어서면 위산이 확 분비되고, 소화가 더뎌져요.체중·대사살이 찌고, 혈당이 오르락내리락, 지방간과한 칼로리.. 2025. 6. 15.
커피 맛, '컵'에도 답이 있다? 같은 커피인데 왜 맛이 다르게 느껴질까? 커피를 마시다 보면 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요."어? 똑같은 원두인데 왜 이건 더 맛있지?" 사실 커피의 맛은 단순히 원두나 추출 방식만으로 결정되지 않습니다.우리가 커피를 담는 ‘용기’도 아주 중요한 요소라는 사실, 알고 계셨나요? 1. 종이컵: 간편하지만 금방 식고 향도 날아가요금방 식어요. 단열이 약해서 따뜻함이 오래가지 않아요입구가 넓어서 향은 잘 퍼지지만, 곧 식어버려요저가 종이컵은 약간의 냄새가 나는 경우도 있어요👉 짧은 시간 안에 마실 땐 괜찮지만, 커피 향을 오래 즐기기엔 아쉬워요. 2. 플라스틱컵: 여름 필수템, 하지만 오래 두면 맛이 변해요보냉력이 거의 없어요. 얼음이 녹으면 밍밍해져요맛과 향도 금방 빠져나가요환경에도 안 좋다는 점,.. 2025. 6. 14.
여름 전기세 폭탄 피하는 방법 핵심은? 7~8월 누진제 완화의 진실 총정리 여름 전기세 줄이는 핵심!7~8월 누진제 완화의 진실 총정리 🔍 에어컨 없이 여름을 보내기란 정말 힘들죠.하지만 전기세 폭탄 맞기 싫어 ‘틀까 말까’ 고민하신 적 있으신가요?“7월부터는 누진제가 없어진다더라?” 사실일까요? 결론부터 말하자면 ‘아니요’입니다.누진제는 7월, 8월에도 그대로 적용됩니다.하지만 누진 구간이 완화되어 요금 부담이 줄어드는 것은 맞습니다.📌 전기요금 누진제란?전기요금 누진제는 전기를 많이 쓸수록 요금 단가가 높아지는 구조입니다.이는 에너지 절약을 유도하고 저소득층의 부담을 줄이기 위한 방식입니다.✅ 누진제는 언제, 어떻게 완화되나요?✔ 연중 누진제는 계속 적용되며,7~8월에는 한시적으로 완화됩니다.구간평상시 (6월 등)여름철 (7~8월)1단계0~200kWh0~300kWh2단계.. 2025. 6. 10.
삶을 설계하고 싶다면, 가장 먼저 해야 할 한 가지 인생을 설계한다는 것? 나를 알아가는 여정에서 시작됩니다 누구나 한 번쯤 “나는 어떻게 살아야 할까?”라는 질문을 해본 적이 있을 것입니다.이 질문은 단순한 고민이 아니라, 인생을 스스로 설계하려는 마음의 표현입니다.오늘은 삶을 설계한다는 것이 어떤 의미인지 네 가지 키워드로 나누어 이야기해보려 합니다.1. 자신을 알아가는 것에서 시작됩니다삶을 설계한다는 것은 건축가가 도면을 그리듯, ‘나’라는 재료를 먼저 이해하는 것에서 출발합니다.내가 무엇을 좋아하고, 어떤 가치관을 가지고 있으며, 무엇에 예민하게 반응하는지를 스스로 관찰해야 하죠.“너 자신을 알라” — 고대 그리스 철학자들이 남긴 이 말은 지금 우리에게도 유효합니다. 자기이해는 인생의 기초를 다지는 작업입니다. 나를 아는 만큼 삶을 정직하게 설계할.. 2025. 6. 9.
국내 첫 비영리법인의 가상자산 매도: 월드비전-업비트 사례 정리 2025년 6월 1일, 국제구호 NGO 월드비전 코리아가 가상자산 거래소 업비트에서 보유 중이던 이더리움(ETH) 0.55개를 매도했습니다.이는 ‘법인의 가상자산 시장 참여 로드맵’에 따른 국내 첫 비영리법인의 합법적 거래 사례입니다.이번 포스팅에서는 이 거래의 정책 배경, 거래 개요, 의미, 반응, 과제를 정리해 보겠습니다.1. 정책 배경: ‘법인의 가상자산 시장 참여 로드맵’2025년 2월, 금융위원회는 법인의 암호화폐 시장 참여를 단계적으로 허용하는 로드맵을 발표했습니다.1단계 (2025년 6월 1일 시행): 비영리법인만, 기부받은 코인에 한해 매도 가능2단계 (2025년 하반기 예정): 상장사 및 전문투자자 등록 법인으로 확대해당 정책은 다음 조건을 충족해야 합니다.실명계좌 연동 (거래소-은행-법.. 2025. 6. 3.
세계의 라면이 한 자리에! 2025 부산 세계라면축제 이모저모 🍜 세계의 라면이 한자리에! 2025 부산 세계라면축제 이모저모라면을 사랑하는 사람이라면 절대 그냥 지나칠 수 없는 초대장이 도착했습니다!바로 2025 세계라면축제가 부산 오시리아 관광단지에서 화려하게 열리고 있다는 소식이에요! 전 세계 라면을 한자리에 모은 맛있는 축제이자,음악과 공연, 체험과 먹방이 모두 가능한 종합 문화 페스티벌! 이 글에서는 축제의 정확한 일정부터핵심 프로그램과 관람 포인트까지 꼼꼼히 안내해 드릴게요 😊📍 축제 기본 정보행사명: 2025 세계라면축제 (2025 World Ramen Festival)기간: 2025년 5월 2일(금) ~ 5월 11일(일)장소: 부산 기장군 오시리아 관광단지운영시간: 오전 10시 ~ 새벽 2시까지 (EDM 공연 포함)입장료: 일반 10,000원 /.. 2025. 5. 6.
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