반응형 셀프케어1 [3편] 장미, 스스로를 사랑하게 하는 향기 - 자존감 회복을 위한 향기 치유법 “괜찮은 척, 아무렇지 않은 척... 오늘도 나를 밀어내고 있진 않나요?” 누군가에겐 너무나 당연한 ‘나를 아끼는 마음’이, 어느 날부터 자꾸만 멀어지게 되는 순간이 있어요. 그럴 땐 거창한 변화보다, 조용히 스며드는 향기 하나가 내 마음을 다시 일으켜줄 수 있어요. 오늘은 자존감을 회복하고 감정의 균형을 되찾는 데 도움이 되는 장미 향기에 대해 이야기해 볼게요. 🌸 장미 향기, 왜 마음을 위로할까?📌 감정과 뇌에 작용하는 향기의 마법 장미에는 게라니올(geraniol), 시트로넬롤(citronellol), 페닐에틸알코올(PEA) 같은 뇌를 자극하는 성분이 풍부하게 들어 있어요. 이 향들은 뇌 속 세로토닌과 도파민 분비를 유도해 기분을 좋게 만들고, 우울감과 외로움을 줄여주는 효과가 있습니다. ✔ 마.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 728x90
