반응형 우울증향기치료1 우울한 마음을 달래주는 꽃향기 4가지 - 내 마음을 치유하는 자연의 향기 “요즘 따라, 이유 없이 마음이 무겁고 가라앉나요?” 가끔은, 아무 일도 없는데 괜히 울적해지고 눈물이 날 때가 있어요. 그럴 때 우리는 무엇으로 나를 달래야 할까요? 오늘은 우울한 감정에 부드럽게 스며드는 꽃향기 4가지를 소개해드릴게요. 향기 하나로 마음이 바뀔 수 있다면, 그건 아마 자연이 건네는 작은 위로 아닐까요? 🌿 1. 라벤더 – 긴장을 풀고 편안함을 선물해요 "불안과 스트레스로 잠이 안 올 땐 라벤더 향기 한 모금." 라벤더는 스트레스 해소, 불면 완화, 심리적 안정에 효과적인 꽃이에요. 특히 라벤더에 들어 있는 리날룰(linalool) 성분은 뇌의 부교감신경을 자극해 긴장을 풀어주는 작용을 해요.불안하거나, 하루가 너무 피곤한 날 디퓨저나 베개에 라벤더 향을 스며들게 해보세요. 깊고 부드.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 728x90
