반응형 분류 전체보기93 편두통 30년 : 나의 편두통에 대하여,나의 편두통 원인, 편두통을 예방하기 위한 방법 나의 편두통에 대하여 편두통이 내 삶에 들어온 지 30년이 넘었다. 편두통은 두통의 한 유형인데, 사람마다 증상과 원인이 다르다. 일반적으로 편두통은 두통을 동반한 신경계의 장애로 정의된다. 편두통은 보통 한쪽 머리 부위에 발생하는데, 매우 통증이 심해 일상생활이 불편할 정도로 힘들기도 하다. 40대에 편두통을 앓을 때는 3,4일을 아무것도 못하고 누워 지냈다. 먹는 것은 생각하지도 못하고 잠만 잤다. 편두통 약은 편두통이 시작되기 전에 먹어야 효과를 본다. 통증이 시작된 후 먹는 약은 효과를 보지 못한다. 40 대 전에는 신경외과 약을 처방받아 6개월 정도 먹었는데, 약을 먹으면 아이들이 학교(그때 당시는 초등학교)에서 돌아올 때까지 잠을 자는 게 일상이었다. 그런 생활을 6개월 정도 한 것 같은데, .. 2024. 1. 8. 잇몸 질환의 예방을 위해서 우리가 할 수 있는 일, 칫솔질을 잘 해야 하는 이유,좋은 칫솔과 치약 선택 스케일링을 하러 갔다가 잇몸이 안 좋아 잇몸 치료를 받았다. 2주 정도 후에 치통이 있어서 갔더니 치료받은 잇몸에 또 염증이 생겼다고 한다. 치통은 편두통 앓을 때와는 또 다르게 아프다. 그리고 잇몸도 부어 있고 음식 먹기도 불편하다. 지금 내가 앓고 있는 잇몸 질환은 정확히는 치은염이다. 잇몸 질환에는 치은염과 치주염의 두 종류가 있다고 하는데, 치은염은 잇몸에 염증이 있는 것이고, 치주염은 보통 우리가 말하는 풍치를 말한다. 치통 때문에 병원에서 3일 치 약을 처방받아먹고 있다. 치통은 거의 가라앉은 것 같은데, 아직도 식사하기가 불편하다. 잇몸에 문제가 생기니, 예전에는 안 보던 치아 관련 유튜브 영상들을 찾아보게 됐다. 잇몸 질환에 관한 영상, 칫솔질과 칫솔 선택에 대한 영상 등을 보면서 새로운 .. 2024. 1. 7. 확언이란? 우리는 매 순간 확언을 하면서 산다, 나는 이제 긍정 확언을 한다 확언이란? 우리는 하루에도 수만 가지 혼잣말을 합니다. 머릿속에서는 하루 종일 긍정적인 말이든 부정적인 말이든 사운드 트랙으로 돌아가고 있습니다. 어떤 상황이나 사람을 만나고 있지 않은 혼자만 있는 상황에서도 그렇습니다. 쉽게 이야기하면, 이렇게 혼잣말이나 사운드 트랙으로 돌아가는 말이 확언으로 작용합니다. 확언은 우리의 잠재의식에 있던 생각이나 신념들이 밖으로 나온 것입니다. 우리의 뇌는 우리가 하는 말은 무슨 말이든 받아들인다고 합니다. 그 말이 긍정의 말이든, 부정의 말이든 받아들이기 때문에, 가능한 긍정의 말을 하면서 살아야 합니다. 만약 안 좋은 말을 한다면 그것도 자신에게 일어나게 됩니다. 살면서 긍정적인 사람으로 살라고 합니다. 긍정적인 사람이 돼야 성공한다고도 말합니다. 그렇지만 긍정적인 .. 2024. 1. 5. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 다음 728x90 반응형
