반응형 개인의 정신건강을 위한 좋은 방법1 묻지마 범죄가 일어나는 불안한 사회 현상 속에서 개인이 정신 건강을 유지하기 위한 사고 방식 6 가지!!! 무차별적으로 불특정 다수를 대상으로 하는 범죄를 '묻지마 범죄'라고 합니다.우리 경찰에서는 이러한 범죄를 '이상 동기 범죄'라고 공식적으로 분류하고 있습니다. 요즘 사회에서는 묻지마 범죄가 예전보다 발생 빈도가 높아지고 있는 추세이고, 그에 따라 개인의 불안감은 높아지고 있습니다. 그렇다고 불안감만 갖고 살아서는 안 될 것 같습니다. 이러한 불안 속에서도 건강한 정신을 유지하기 위해서 고려하면 좋은 몇 가지 중요한 사고방식에 대해서 소개하려고 합니다. 개인의 정신 건강을 위해 고려하면 좋은 사고방식 첫째, 자기 반성과 감정 조절의 중요성을 인식해야 합니다.자신의 감정과 상태를 정기적으로 돌아보며, 과거의 경험에서 배운 점에 집중하는 것이 중요합니다.감정이 쌓여 화병이나 불안으로 이어지지 않도록 하기.. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
