반응형 불면증차추천1 [4편]국화, 몸과 마음을 맑게 하는 향기 - 피로한 감정을 씻어주는 차 한잔의 여유 “몸은 쉬고 싶은데, 마음이 복잡해서 쉬지를 못할 때가 있죠.” 머리가 무겁고, 생각은 많고, 가슴은 먹먹한 날… 그럴 땐 아주 잔잔한 무언가가 필요합니다. 오늘 소개할 국화 향기와 국화차는 지친 몸과 마음을 맑게 정화해 주는 자연의 선물이에요. 🍵 국화는 왜 마음을 맑게 할까요? 국화는 단순한 꽃이 아니라,한방에서도 오랫동안 ‘몸을 식히고 마음을 안정시키는 약재’로 쓰여온 꽃이에요. 특히 국화에는 아피게닌(apigenin)이라는 성분이 있어, 뇌 속 GABA 수용체를 자극해 신경을 진정시키고, 불면, 스트레스, 두통 완화에 효과가 있다고 알려져 있어요.머리에 열이 많을 때눈이 피로할 때잠들기 힘든 밤에국화 향기와 차 한 잔이 고요한 안정을 선물해줄 수 있어요. 🧠 이런 분들에게 추천해요 하루 .. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
