반응형 확언3 Affirmation과 Afformation의 개념, 사람의 성향에 따른 어퍼메이션과 어포메이션의 사용, 확언의 필요성 사람은 하루에도 수만 가지 생각을 합니다. 그 생각들은 어느 날 갑자기 생긴 게 아니라 태어나 자라면서 학습하고 환경의 영향을 받아서 무의식 중에 형성된 무의식으로부터 나오는 게 대부분입니다. 즉, 무의식에 자리한 부정적인 생각이나 신념들이 생각이나 말로 나오는 것입니다. 그런데 이렇게 표현되는 생각이나 말들은 성공과도 관련이 있습니다. 부정적인 성향의 사람들보다 긍정적인 성향의 사람이 성공의 가능성이 더 높고 삶의 질도 더 좋다고 합니다. 하루에도 수시로 떠오르는 생각들이 긍정적인 방향으로 떠오를 수 있도록 의도적으로 하는 게 확언입니다. 확언은 자기 암시나 자기 충족 예언이란 말로 표현되기도 합니다. 확언은 잠재의식에 각인된 부정적인 생각이나 신념을 바꾸기 위해서, 우리는 확언(Affirmation).. 2024. 1. 23. 루이스 헤이의 미러 워크, 미러 워크 21일 실천방법, 미러워크 긍정 확언의 효과 루이스 헤이의 미러 워크 루이스 헤이의 에는 루이스 헤이가 제안하는 21일간의 미러워크가 소개돼 있습니다. 미러 워크는 아침에 일어나면 욕실로 가 거울을 보면서 자신에게 긍정과 사랑의 말을 해 주는 것입니다. 자신에게 긍정의 말을 할 때는 진심으로 믿어야 합니다. 아침에 일어나 욕실에서 미러워크를 하고, 하루 중 어느 때라도 시간이 될 때마다, 우연히 자신의 모습이 어딘가의 거울에 비칠 때마다, 반복해 말하는 것입니다. 그리고 밤에 자기 전에는 자신의 감정의 변화에 대한 일기를 써 기록을 남기고 자신을 되돌아보는 작업을 합니다. 이렇게 자신에게 긍정과 사랑의 말을 하는 것이 확언입니다. 확언은 자기 충족 예언, 자기 암시 등의 말로도 이야기할 수 있는데, 자신에게 긍정의 말을 반복함으로써 자신의 무의식에.. 2024. 1. 15. 확언이란? 우리는 매 순간 확언을 하면서 산다, 나는 이제 긍정 확언을 한다 확언이란? 우리는 하루에도 수만 가지 혼잣말을 합니다. 머릿속에서는 하루 종일 긍정적인 말이든 부정적인 말이든 사운드 트랙으로 돌아가고 있습니다. 어떤 상황이나 사람을 만나고 있지 않은 혼자만 있는 상황에서도 그렇습니다. 쉽게 이야기하면, 이렇게 혼잣말이나 사운드 트랙으로 돌아가는 말이 확언으로 작용합니다. 확언은 우리의 잠재의식에 있던 생각이나 신념들이 밖으로 나온 것입니다. 우리의 뇌는 우리가 하는 말은 무슨 말이든 받아들인다고 합니다. 그 말이 긍정의 말이든, 부정의 말이든 받아들이기 때문에, 가능한 긍정의 말을 하면서 살아야 합니다. 만약 안 좋은 말을 한다면 그것도 자신에게 일어나게 됩니다. 살면서 긍정적인 사람으로 살라고 합니다. 긍정적인 사람이 돼야 성공한다고도 말합니다. 그렇지만 긍정적인 .. 2024. 1. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
