반응형 분류 전체보기93 변비로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 질병들, 변비가 다른 질환으로 진행하지 않도록 하는 예방법 변비는 대변이 단단해지고, 배변 활동이 어려워져서 정상적인 장 운동이 어려운 상태입니다. 보통 사람은 하루에 한 번 또는 이틀에 한 번 배변을 하는데 변비가 있는 경우 일주일에 세 번 미만으로 배변을 할 수 있습니다. 대변이 단단하고 건조해져서 배변 시 통증과 불편함을 느끼기도 하며, 대변이 토끼 똥처럼 나오기도 합니다. 배변 시 과도하게 힘을 주게 되기도 하는데, 이것은 항문 주변의 압력을 증가시킬 수 있어 치질과 같은 항문 질환의 원인이 되기도 합니다. 오늘은 이렇게 불편하고 힘든 변비로 인해 생길 수 있는 질병에 대해서 알아보겠습니다. 변비로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 질병들 치질 (Hemorrhoids), 장기간 변비로 인해 대변을 배출하기 위해 과도하게 힘을 줄 경우, 항문 주변의 정맥이 부.. 2024. 1. 31. 변비의 원인, 변비를 예방할 수 있는 식습관, 변비와 정신적 요인 간의 관계 아이나 어른이나 변비에 걸리면 괴롭습니다. 저는 언제부터인가 변비가 생겨서 오랫동안 변비와 함께 살고 있습니다. 언젠가가 너무나 힘들게 화장실에 다녀온 날 이후로 변비를 꼭 없애야겠다는 생각을 했습니다. 지금 성인이 된 아들이 어릴 때 변비가 심해서 병원에 가서 관장을 했던 기억이 있는데, 그때 아들은 참 많이 힘들었겠다는 생각이 들었습니다. 변비는 정말 고통스러운 일입니다. 장기적으로 볼 때 건강에도 안 좋습니다. 그래서 오늘은 변비에 대해 알아봤습니다. 변비의 원인, 변비를 예방할 수 있는 식습관, 변비와 정신적 요인 간의 관계에 대해서 소개합니다. 변비의 원인 변비의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일반적으로 변비는 다음과 같은 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. 첫 번째는 식습관입니다. 섬.. 2024. 1. 29. 살면서 나이가 들기 전에 미리 알아두면 좋은 것들 5가지, 자기 자신을 아는 방법 5가지 나이가 들기 전에 미리 알아두면 좋은 것들이 있습니다. 나이가 들어서 회복하고 싶지만 회복되지 않는 것들도 있습니다. 예를 들면, 건강이나 돈 문제 등은 미리 젊을 때부터 공부하고 준비해야 합니다. 젊을 때는 건강을 돌보지 않는 삶을 살다가 나이가 들어서 건강을 유지하려면 힘이 듭니다. 돈 문제도 미리 젊을 때부터 저축하고 투자해서 마련하지 않으면 노후에 경제적인 어려움을 극복하는데 힘이 들 수 있습니다. 오늘은 나이가 들기 전에 알아두면 좋은 것들이 어떤 게 있나 알아보고, 그중의 하나인 자기 자신에 대해서 아는 방법에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다. 살면서 나이가 들기 전에 미리 알아두면 좋은 것들 5가지 자기 자신을 알아야 합니다. 자신의 강점과 약점을 이해하고, 자신이 무엇을 좋아하고 무엇을 싫.. 2024. 1. 28. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 31 다음 728x90 반응형
