반응형 전체 글165 불규칙한 수입? 20대 여성 1인 크리에이터를 위한 현실적인 재테크 전략 안녕하세요!요즘 1인 크리에이터로 활동하는 분들이 정말 많아졌죠? 특히 20대 여성분들 중에서도 유튜브, 블로그, 인스타그램, 틱톡 등 다양한 플랫폼에서 자신만의 콘텐츠를 만들어가며 멋지게 살아가는 분들이 많습니다. 하지만 안정적인 월급이 없는 만큼, 수입이 일정하지 않아 재테크에 어려움을 느끼는 분들도 많으실 텐데요.그래서 오늘은 1인 크리에이터로 활동하는 20대 여성분들을 위한 재테크 꿀팁을 준비했습니다! 수입이 불규칙하더라도 돈을 체계적으로 관리하고, 미래를 준비할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1. 수입이 불규칙하다면? 예산 관리부터 시작하세요! 1인 크리에이터로 활동하면 매달 수입이 일정하지 않고 들쭉날쭉할 수 있습니다.이럴 때 가장 중요한 건 고정비와 변동비를 명확히 나누는 것입니다. -.. 2025. 2. 15. 교사의 정신 건강과 학교 안전, 우리가 함께 고민해야 할 점 최근 한 교사가 정신질환을 앓는 중 강력범죄를 저지르고, 이후 징계와 재판 절차가 지연된 사건이 있었습니다. 이 사건은 경북에서 정신질환을 앓고 있던 휴직 중인 중학교 교사가 아버지를 살해하려다 실패하고, 이어서 자신의 3세 아들을 살해한 후 극단적인 선택을 한 사건입니다. 교사는 첫 사건 이후 별다른 징계 없이 8개월간 현직 신분을 유지했으며, 두 번째 사건 이후에야 징계를 받고 재판을 앞두고 있다고 합니다. 경북 중학교 교사 사건은 단순히 한 사람의 문제가 아니라, 우리 교육 시스템의 여러 문제를 드러내는 사례라고 볼 수 있습니다. 이와 관련해 우리가 함께 고민해 볼 몇 가지를 정리해 봤습니다. 1. 교사도 마음 건강이 중요합니다교사는 학생들에게 큰 영향을 미치는 중요한 역할을 하죠. 그런데 .. 2025. 2. 13. 당신의 화는 몇 단계인가요? 분노를 이해하고 건강하게 표현하는 방법 정신건강의학과 전문의 하지현의 >이란 책을 읽었습니다.처음에는 가벼운 마음으로 읽기 시작했지만, 책 속 내용이 유익해 다시 읽게 되었습니다. 특히 책에서 소개한 화의 수준을 분류하는 6단계 방법과 화를 표출하는 4단계 방법은 분노 관리를 위해 알아두면 좋을 내용이라 생각되어 공유합니다. 화의 수준 6단계 분류법화를 감지하고 관리하기 위해서는 자신의 감정 상태를 단계별로 이해하는 것이 중요합니다. 저자는 화의 수준을 다음과 같이 여섯 단계로 나누었습니다. 1단계: 스스로도 화가 나는지 모른 채 움찔하고 넘어가는 정도. 2단계: 화가 난 사실을 자기만 아는 정도. 3단계: 가족이나 친구처럼 아주 가까운 사람들만 화난 것을 눈치채는 정도. 4단계: 누구나 화가 난 것을 알 수 있을 정도로 몸짓, 말투, 목.. 2025. 2. 13. 디카페인 커피, 어떻게 만들어질까? 제조 과정 완벽 해부! 디카페인 커피의 제조 과정: 카페인은 빼고, 향미는 그대로! 안녕하세요.커피를 사랑하지만 카페인에 민감하신 분들께 희소식! 오늘은 디카페인 커피가 어떻게 만들어지는지에 대해 쉽고 친근하게 설명드리겠습니다. 디카페인 커피는 카페인을 줄이면서도 커피의 맛과 향을 최대한 유지하려는 기술의 산물인데요, 그 과정은 생각보다 흥미롭고 과학적입니다. 지금부터 차근차근 알아볼까요? 디카페인 커피는 어떻게 만들어질까요? 디카페인 커피를 만들기 위해서는 생두(로스팅 전의 원두)에서 카페인을 제거하는 과정을 거쳐야 합니다. 이 과정은 크게 세 가지 방법으로 나뉩니다. 화학 용매를 사용하는 방법, 물을 사용하는 방법, 그리고 이산화탄소를 사용하는 방법입니다. 1. 화학 용매 추출법이 방법은 가장 오래된 방식 중 하나로, .. 2025. 2. 12. 디카페인 vs 일반 커피: 당신에게 맞는 선택은? 안녕하세요, 커피를 사랑하는 여러분! 요즘 건강을 생각하는 사람들이 늘어나면서 디카페인 커피의 소비량이 늘어나고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 디카페인 커피와 일반 커피의 차이점에 대해 이야기해보려고 합니다. 커피는 이제 우리의 일상에서 빼놓을 수 없는 음료인데요, 디카페인 커피와 일반 커피는 어떤 점에서 다르고, 각각 우리 몸에 건강 관점에서 어떤 영향을 미치는지 함께 알아보겠습니다. 디카페인 커피와 일반 커피의 주요 차이점 1. 카페인 함량 가장 큰 차이는 바로 카페인의 양입니다.일반 커피: 한 잔(약 240mL) 기준으로 약 70~140mg의 카페인을 함유하고 있습니다. 이 카페인은 각성 효과를 주어 아침에 잠을 깨우거나 피로를 덜어주는 데 유용하죠.디카페인 커피: 카페인.. 2025. 2. 12. 대전 여교사 사건과 같은 비극을 예방하기 위해 가장 먼저 선행되어야 할 일 대전 여교사 사건과 같은 비극을 예방하기 위해 가장 먼저 선행되어야 할 일은 교직원의 정신건강 관리 체계 구축 및 강화입니다. 이 사건에서 드러난 핵심 문제는 정신적으로 불안정한 상태에 놓인 교사가 적절한 치료와 지원을 받지 못한 채 교단에 복귀했고, 이후 심각한 폭력 사태로 이어졌다는 점입니다. 이를 방지하기 위해 다음과 같은 조치가 우선적으로 이루어져야 합니다: 1. 교직원 정신건강 상태의 정기적 점검 - 복직 전 철저한 심리 평가: 휴직 후 복귀하는 교직원의 정신건강 상태를 철저히 점검하고, 필요시 복귀를 연기하거나 추가적인 치료를 받을 수 있도록 지원해야 합니다. - 정기적 심리 상담 및 스트레스 관리 프로그램: 모든 교직원이 정기적으로 심리 상담을 받을 수 있는 시스템을 마련하고, 스트레스 관.. 2025. 2. 11. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 28 다음 728x90 반응형
