반응형 분류 전체보기93 살면서 감사하는 마음을 가져야 하는 이유, 감사 실천 방법 우리는 살아가면서 많은 어려움을 겪고 만나고 싶지 않은 상황들을 만나고, 예기치 않은 도전들도 해야만 합니다. 그런 상황 속에서 자기 계발서의 많은 책들이 긍정적인 마음을 가지라고 합니다. 무엇보다 힘들다면 감사하는 마음을 가지라고 합니다. 그런데 왜 그런 말을 하는 걸까요?힘들 때는 긍정적인 마음 갖기도, 감사하는 마음 갖기도 쉬운 일이 아니란 걸 겪어본 사람은 알 것입니다. 저도 그랬습니다. 40대와 50대의 대부분을 긍정적인 마음 갖기, 감사하는 마음 갖기 훈련을 하면서 살은 삶 같습니다.그런데 긍정적인 마음 갖기는 어느 정도 되는데, 감사하는 마음 갖기는 참 힘드네요. 하지만 그렇다고 감사하는 마음 갖기 훈련을 멈추지는 않습니다. 내 마음속에 감사하는 마음이 있어야 더 행복해질 수 있다는 것.. 2024. 6. 24. 고혈압이 있다면 건강을 위해 먹지 말아야 할 나쁜 음식 10가지 2025년이면 우리나라는 초고령사회가 된다고 하네요. 그럼 초고령사회란 무엇일까요? 초고령사회란?UN이 정한 인구구조 구분 기준을 나타내는 말 중에 알아두면 편리한 용어는 고령화사회, 고령 사회, 초고령사회란 용어입니다. - 고령화 사회 (Aging Society): 총인구 중 65세 이상의 인구 비율이 7%~14% 미만인 경우- 고령 사회 (Aged Society): 총 인구 중 65세 이상의 인구 비율이 14%~20% 미만인 경우- 초고령 사회 (Post-Aged Society): 총인구 중 65세 이상의 인구 비율이 20% 이상인 경우 즉, 전체 인구 중에서 65세 이상 인구가 차지하는 비율이 20%를 넘으면 초고령사회로 분류됩니다. 우리나라는 고령사회에서 초고령사회로 넘어가는 데 걸리는 기간이 .. 2024. 6. 21. 고혈압에 좋은 음식 10가지 주위에 고혈압으로 약을 먹고 계시는 분들이 많네요.나이가 들면서 자동으로 걸리는 병이라기보다는 생활습관이 누적되어 걸리는 경우가 많은 것 같습니다. 오늘은 고혈압의 원인과 고혈압에 좋은 음식 10가지를 간략하게 알아보려고 합니다. 고혈압의 원인 고혈압의 원인은 다양하며, 대부분의 경우 정확한 원인을 알 수 없는 본태성 고혈압입니다. 본태성 고혈압은 다른 질병의 영향없이 알 수 없는 이유로 혈압이 높아진 상태를 말합니다.이는 고혈압의 대부분을 차지하며, 혈압이 꾸준히 높게 유지되는 상태를 의미합니다. 본태성 고혈압의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 잘 알려진 위험 요인들이 있습니다 - 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고혈압 발생 확률이 높습니다.- 생활 습관: 짜게 먹는 습관,.. 2024. 6. 20. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 31 다음 728x90 반응형
