반응형 분류 전체보기93 음식을 오래 씹는 게 좋다는데, 효과, 장단점, 식습관이나 건강에 미치는 영향은? 식사할 때 30번 이상 씹으라고 합니다.오래 씹어 먹어야 건강하다고도 하고요. 음식물을 오래 씹어 먹는 것에는 여러 가지 효과와 장단점이 있으며, 특히 식습관이나 건강에 미치는 영향이 크다고 합니다. 오늘은 음식물을 오래 씹어 먹는 게 어떤 효과를 주는지, 장점이나 단점은 무엇인지, 부작용이나 고려할 점은 무엇인지 알아보겠습니다. 음식물을 오래 씹는 건 어떤 효과가 있을까? 1. 소화 효율성 향상:음식을 오래 씹으면 음식물이 미세하게 분해되고, 이는 소화 효소가 음식에 쉽게 작용할 수 있도록 돕습니다.특히, 음식을 완전히 씹는 것은 위장에서의 소화 부담을 줄이고 대장이 흡수할 수 있는 영양소의 양을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 우리 몸의 소화기계 전반의 건강을 증진시킬 수 있습니다. 2. 포만감 .. 2024. 9. 25. 컨택리스 결제의 정의, 특징, 주의할 점, 별도 카드 필요 컨택리스 결제는카드 단말기에 카드를 접촉하지 않고 단순히 터치만으로 결제할 수 있는 비접촉식 결제 방식입니다.이 방식은 근거리 무선 통신(NFC) 기술을 사용하여 결제가 이루어집니다. 컨택리스 결제의 특징간편성: 카드를 단말기에 가까이 대기만 하면 결제가 완료됩니다.안전성: 일회성 코드를 사용하여 결제 정보를 보호합니다.빠른 결제: 대기 시간이 짧아 빠르게 결제할 수 있습니다. 컨택리스 결제를 위해서는별도의 카드가 필요합니다. 컨택리스 기능이 있는 카드는 일반적으로 카드 전면이나 후면에 와이파이 모양의 아이콘이 표시되어 있습니다. 별도의 단말기는 필요하지 않습니다. 현재 우리나라에서는 대형 프랜차이즈나 편의점에서 컨택리스 결제를 지원하고 있습니다. 한국에서 컨택리스 결제 사용은? 컨택리스 결제 사용률.. 2024. 9. 24. 변비와 편두통의 숨겨진 연관성 : 알면 도움 되는 건강 정보 안녕하세요. 오늘은 변비가 어떻게 편두통을 유발할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 일견 관련 없어 보이는 두 증상이지만, 실제로는 밀접한 연관성이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 변비와 몇 년째 살고 있는데, 이번에는 변비가 오고 편두통까지 오고 말았네요.정말 지겨운 변비가 편두통까지 유발할 수 있다는 사실을 이번에 알았어요.이런 사실을 미리 알고 비껴갈 수 있다면 좋을 것 같습니다. 다음은 변비와 편두통의 우리가 잘 알지 못했던 연관성입니다. 1. 뇌-장 축(Brain-gut axis)의 역할 우리 몸의 뇌와 장은 신경계를 통해 긴밀하게 연결되어 있습니다. 이를 '뇌-장 축'이라고 부릅니다. 변비로 인해 장 기능에 이상이 생기면, 이 연결을 통해 뇌에도 영향을 미칠 수 있습니다. 결과적으.. 2024. 9. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 31 다음 728x90 반응형
